[big][red:phpbb]ПРИГЛАШАЮ В 95 ВЫКУП!
ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ!
АКЦИЯ -7% ОТ ОПТ ЦЕНЫ НА ВСЁ ...ПРОДОЛЖАЕТСЯ!
(цены в галереях стоят без скидки) !!!
СПЕШИТЕ ОСТАВИТЬ ЗАКАЗ !!![/red:phpbb][/big]
www.nn.ru/community/sp/stroi...afy-kupe-95.html
fedsp.com/search/packagecase/649807/package/648992

[red:phpbb]Rivoli-бренд, созданный профессионалами в сфере моды. [/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...dy_34245827.html

www.nn.ru/community/sp/main/...2_sbor_-_71.html

🍇12 ШАГОВ БЛАГОДАРНОСТИ

Читайте её в спокойном и расслабленном состоянии в утреннее или вечернее время, когда вас ничто и никто не будет отвлекать. Сделайте это столько раз, сколько почувствуете необходимым. Произносить слова лучше вслух, можно шёпотом.

➡ 1. БЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ
Я благодарю Вселенную за жизнь, дарованную мне и моим родителям, а также моему ребёнку. Я благодарю Вселенную за её дары, за её заботу, за то, что она каждый день наполняет мою жизнь: эмоциями, подарками, вещами, событиями, красками, людьми и работой.

➡ 2. БЛАГОДАРИТЕ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, СВОЮ МАТЬ И ОТЦА
Я благодарю свою мать и своего отца за жизнь, которую они мне дали.
(Если нет в живых: ...их уже давно нет в живых, но жизнь, которую они мне дали, продолжается.)
Для моих родителей всегда есть достойное место в моём сердце.

➡ 3. БЛАГОДАРИТЕ СВОЙ РОД
Я благодарю свой Род за возможность в нём воплотиться. За ту незримую поддержку, которую он мне даёт. За защиту, за здоровье и благополучие моей семьи.

➡ 4. БЛАГОДАРИТЕ ДЕТЕЙ
Я благодарю своих детей за то, что они дали мне возможность почувствовать себя матерью, и за то, что они помогли мне лучше понять своих родителей. Благодарю за уроки любви и терпения, которые я прохожу.

➡ 5. БЛАГОДАРИТЕ СТАРИКОВ
Я благодарю своих бабушек и дедушек, тех, кого я ещё помню, за те тёплые воспоминания своего детства, которые связаны именно с ними. За их любовь, теплоту и заботу. Я благодарю всех пожилых людей, которые с любовью передают свой опыт.

➡ 6. БЛАГОДАРИТЕ ЖЕНЩИН
Я благодарю женщин в моей жизни: сестёр, подруг, коллег, знакомых и всех тех, которые встречаются на моём пути, за то, что они несут красоту и любовь, нежность и ласку, доброту и мудрость. За то, что я учусь у них терпению и принятию.

➡ 7. БЛАГОДАРИТЕ МУЖЧИН
Я благодарю мужчин за то, что они несут в себе силу и мужество, заботу и защиту, ум и устремленность, бесстрашие и самопожертвование, дружбу и надёжность.
Я благодарна тем мужчинам, которые приходили в мою жизнь, поддерживали в трудную минуту и выручали в сложных ситуациях.

➡ 8. БЛАГОДАРИТЕ СВОИ ВЫСШИЕ ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ, СВОИ ВЫСШИЕ СИЛЫ, СВОИХ АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ
Я благодарю свою Душу, своё Высшее Я, свой Дух, своего Ангела-Хранителя, своих Небесных помощников и наставников за поддержку и помощь, за исцеление и защиту. За то, что вы всегда со мной и помогаете проходить жизненные уроки.

➡ 9. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ БОЛЬНО
Я благодарю всех тех, кто волей или неволей сделал мне больно.
Благодаря вам я изменилась. Я понимаю, что ваши души взяли на себя самую тяжелую и самую неблагодарную роль — быть плохими для того, чтобы я стала лучше.

➡ 10. БЛАГОДАРИТЕ ТЕХ, КТО СДЕЛАЛ ВАМ ДОБРО
Я благодарю всех тех, кто делал мне добро. Я благодарю всех тех, кто мне давал работу и возможность зарабатывать себе на жизнь. Я благодарю всех тех, кто дарил мне свою любовь и заботу, кто поддерживал в трудную минуту.
Я благодарю всех, кто был со мной рядом и в радости, и в горе.
Я благодарю тех, кто меня лечил и исцелял, делая то, с чем бы я не справилась в одиночку.

➡ 11. БЛАГОДАРИТЕ ВАШИХ УЧИТЕЛЕЙ
Я благодарю всех своих учителей, которые меня учили жизни и мудрости, давали свои знания, на чьих книгах и статьях я росла, на чьих семинарах и тренингах я училась и развивалась.
Я благодарю всех тех, в ком я видела себя, как в зеркале, кто отражал мои недостатки и показывал, что нужно менять. Я благодарна тем, кто усиливал и помогал проявлять мои достоинства.

➡ 12. БЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ
Я благодарю себя за то, чем обладаю, за то, чем делюсь с другими. За то, что шаг за шагом одерживаю маленькую победу над собой, становлюсь лучше и мудрее. Я благодарна, что могу любить, ценить, прощать, радоваться и творить.

www.nn.ru/community/sp/food/...product-97267755

Уже можно перестать ждать пока что -то случится. Перестать ждать первых шагов от других и хорошей погоды. Уже можно жить .

Уже можно любить.
Можно оставить свои обиды в прошлом, можно перестать перебирать в голове свои комплексы и неудачи , можно сказать: «Стоп !» этому вороху мыслей и начать чувствовать. Уже можно перестать тыкать в близкого и говорить ему – ты первый . Уже можно сказать: « я люблю тебя» , тому кого любишь . Сказать всем сердцем, и любить можно уже всем сердцем.
Любить уже можно.

Уже можно верить .
Хоть во что то верить . Верить в дружбу, в добро. В то, что солнце все равно взойдет и что у каждого свой путь. Верить в близких людей. И, уже в Бога, наконец. Уже можно открыть глаза и увидеть что он повсюду . Увидеть как сотворяется чудо жизни, и поверить .
Уже можно разрешить себе верить.

Уже можно прощать .
Пора бы уже простить; сколько можно этот тяжелый хвост тащить, оплакивать свое детство , винить родителей , людей кто сделал больно или не оправдал . Уже можно всех наконец простить. И мир заодно простить за его несовершенство и разность, за то что он для всех а не для тебя одного.
Простить можно уже.

Уже можно жить.
И можно признать, что жизнь прекрасна и полна чудес. Что одно лишь звездное небо над океаном стоит того чтобы жить. Что улыбка близкого человека стоит иногда целой вселенной, и, это нужно любить. Что слезы обиды жгут так сильно , что лучше простить . Что новая жизнь младенца заставляет поверить в чудо. Хоть страшно, но смело взглянуть вперед . Отважно близким сказать о любви, и сердца вокруг растопить .
Признать что ты взрослый, что ответственность - это уже про тебя .

Перестать ее спихивать всем вокруг. Начать признавать «свое» и не хватать лишнего через чур. Баловать малыша внутри себя , заниматься глупостями, совершать идиотские поступки . Бегать под дождем- мокнуть, а потом греть ноги в ванной, в обнимку с близким.
С видом знатока вести философские беседы, подсмеиваясь над собой внутри .

Мечтать лежа на спине и глядеть в небо через листву. Верить, что все сбудется . И тайком молиться по вечерам. Закрывать глаза и шептать в темноту: «спасибо …спасибо … спасибо…» тихо бормотать свои сокровенные мысли и чувства. Почувствовать душу, почувствовать что живой. Замолчать и не спугнуть этот миг.

Уже можно жить...

Анна Швецова

💗 Любить – значит отдавать, не ожидая ничего взамен. Бескорыстная любовь безгранична, она способна забыть и простить слабости других и видит в каждом только красоту и особенности.

сбор закрыт

[blue:phpbb]Сбор до 20сентября. Макушка, мир головных уборов. сб1[/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/main/...h_uborovsb1.html

Сбор до 30.08. Натуральные кожаные куртки британских брендов Arbеx и Krеzz-34! Распродажа! Широкий выбор моделей и расцветок курток. Качество и стиль!
www.nn.ru/community/sp/main/...l.html#236571210

www.nn.ru/community/sp/main/..._25_sbor_10.html

www.nn.ru/community/sp/stroi...noy_krasoty.html

[red:phpbb]Сбор до 29.08. [/red:phpbb]Умопомрачительная коллекция Осень 2018!!! De*Vita-элегантность и изящество,эксклюзивность и комфорт из Белоруссии!!!Выкуп-44. Неповторимый дизайн, натуральные ткани, идеальная посадка и бесспорное качество!
www.nn.ru/community/sp/main/...n.html#212209655

«Бедствие — пробный камень доблести».
Сенека

1. Главное, что нужно понять на внутреннем уровне — в этом мире нет ничего постоянного, в том числе нет постоянного подъема, взлета, иначе не было бы вкуса к жизни и жить было бы скучно. В жизни должны быть изменения, которые многие считают кризисами.

2. Кризис предоставляет новые возможности. В китайском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов — «опасность» и «шанс». Это значит, что, если вы правильно преодолеете кризисные времена, у вас будет очень большой шанс добиться успеха в жизни.

3. Чтобы не заразиться «кризисной эпидемией», не общайтесь с пессимистами и не слушайте много новостей. Мы сами определяем свое умонастроение. В древнеиндийском эпосе «Рамаяна» говорится: «Все, что
случается с нами неожиданно и помимо нашей воли — это судьба».

Жизненные обстоятельства — это наша карма, ее не всегда сразу можно изменить, но от нас зависит то, как реагировать на эти обстоятельства, ведь именно этим мы, в первую очередь, и меняем свою судьбу.

4. Кризис не следует недооценивать — может случиться разное и даже что-то очень неприятное. При этом очень важно ментально, в уме, представить худший вариант развития событий и спокойно пройти его, принимая внутренне ситуацию, и на более высоком уровне развития личности — поблагодарить за нее Всевышнего.

На внешнем уровне нужно спокойно и, в то же время, активно прилагать все усилия, чтобы преодолеть эту ситуацию. Если на внешнем уровне худшее время еще не наступило, представьте, что Вы будете делать, если оно наступит (пойдете на биржу труда, ночевать к родственникам) — одна эта проекция
уже дает позитивную энергию.

5. Не бойтесь кризисов, наоборот, учитесь их ценить. Только в эпицентре испытаний возможен внутренний рост. Говорится, что души, находящиеся на более высоком духовном уровне, всегда выбирают воплощения, где присутствуют какие-либо трудности, какая-то борьба. Не случайно говорится, что «за одного битого двух небитых дают».

6. Кризис заставляет Вас по-иному взглянуть на жизнь, происходит переоценка ценностей, приходит очень важное понимание, что все в этом мире — временно. Например, когда умирают близкие, мы осознаем, что и нас ждет та же участь, что мы не есть это тело, что здесь все временно. Это помогает нам ни к чему и ни к кому не привязываться, а также освобождает от боли. Ведь боль возникает, когда мы не готовы принять неизбежное. Страдания — это не принятие. Если есть внутреннее принятие, то ситуация разрешается намного легче и быстрее.

7. Стрессы любого рода надо уметь проходить гармонично, на всех четырех уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

— На физическом уровне для снятия стресса нужно больше двигаться: во время выполнения физических упражнений, любой внешней активной деятельности, вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Сама природа учит нас этому, ведь именно так поступают многие
животные в условиях стресса.

Очень желательно занять себя какой-либо деятельностью: уборкой, стиркой. Также очень важны занятия йогой (расслабление и успокоение ума) и правильное питание. Мясо, кофе, пища из консервантов, с химическими добавками лишь усиливают негативные эмоции.

При этом очень важно не переедать, не есть на ночь и пить не менее двух литров воды в день, потому что, помимо других положительных особенностей, вода берет на себя негативные эмоции. Не менее важен правильный сон — рано ложиться, рано вставать, чтобы отдыхала нервная система.

Чтобы не было бессонницы больше бывайте на свежем воздухе, больше работайте, двигайтесь, плавайте, принимайте солевые ванны, утром после пробуждения-холодный душ, за два часа до сна — горячий душ. Все это снимает ментальное напряжение. Кризис, в первую очередь, бьет по здоровью, а здоровье — это основа всего. Поэтому начинайте следить за своим здоровьем намного раньше, чем наступит кризис, чтобы подойти к нему в оптимальной форме. Это выработает в теле необходимые защитные реакции и энергию.

— На социальном уровне, особенно во время кризиса, очень важно кому-то помогать, не концентрироваться только на себе. Энергия стресса уходит, потому что в кризисе нам кажется, что нам хуже всего. Но в окружающем нас мире легко найти кого-то, кому еще хуже, и просто начать ему помогать. Когда мы бескорыстно помогаем другим, через нас идет энергия счастья: отдавая, мы получаем благо, и как правило, интуитивные озарения: пути выхода из кризиса и то, как мы можем больше служить другим.

— На интеллектуальном уровне в это время очень благоприятно чтение философской и духовной литературы, которая помогает нам в поиске смысла жизни, смысла деятельности. Потому что важно знать цели, отчетливо понимать, зачем вы живете. Бесцельная жизнь полна боли.
Особенно в кризисе очень важно осознавать и видеть эти цели. Если человек видит цель, его ум спокоен и перед ним открываются новые возможности. Осмысленная жизнь — защита от влияния кризиса.
Также во время кризиса иногда нужно пересмотреть свою систему ценностей, скорректировать планы, отказаться от переставших быть актуальными намерений и желаний.

Интелектуальный уровень — это еще и сила воли и мужество, а эти качества в кризис важны как никогда. «Мужество без благоразумия — только особый вид трусости». Сенека

— На духовном уровне — это лучшие времена для роста Духа. Молитвы, медитации, практика осознанной жизни, бескорыстие, отсутствие претензий и постоянное чувство благодарности — все это может за короткое время поднять на новый духовный уровень и тем самым решить любой кризис.

Будьте здоровы, успешны и счастливы!
Рами Блект.

Позитивные утверждения лучше выбирать не большими предложениями, по объему слов, дабы они легче запоминались. Вы можете повторять их в любое время, когда ваш разум не слишком загружен. Можно повторять их про себя во время путешествия в автобусе или поезде, ожидания на остановке или путешествии от дома до работы, естественно следует отвлечься от повторения аффирмаций во время управления автомобилем или перехода через дорогу. Повторять позитивные утверждения следует по 5-10 минут, несколько раз в день.

Для начала следует расслабиться от любого физического, эмоционального или психического напряжения. Чем сильнее вы сконцентрируетесь на повторении аффирмаций, и чем больше веры и чувств вы вложите в это дело, тем эффективней будет результат и тем быстрее он наступит.

Выбирайте только положительные слова, описывающие желательное состояние. Желая похудеть, не говорите «Я не толстый» или «Я теряю вес». Это неправильные заявления, это то, чего вы на самом деле не желаете. Скажите вместо этого «Я становлюсь стройным», «Мой вес становится нормальным». Такие слова вызывают позитивные образы в ваших глазах.

Аффирмации должны описывать настоящее состояние, а не состояние будущего. Если вы говорите «Я буду богатым» - это означает, что вы намерены стать богатым в один из дней, в неопределённом будущем. Лучше скажите «Я богат», и подсознание будет воспринимать это в настоящем времени.

Аффирмации могут помочь вам изменить вашу жизнь. Повторяя аффирмации о вашем желаемом состоянии, умственно, эмоционально и чувственно, вы, независимо от условий, в который находитесь в настоящее время, привлекаете его в вашу жизнь.

Вот некоторые позитивные утверждения
Я здоров и счастлив.
Богатство приходит в мою жизнь.
Я иду по реке богатства.
Я становлюсь богаче с каждым днём.
У меня много энергии.
Я учусь и понимаю быстро.
Мой разум спокоен.
Я спокоен и расслаблен в любой ситуации.
Я умею контролировать свои мысли.
Я излучаю любовь и счастье.
Я окружён любовью.
У меня идеальная работа для меня.
Я живу в доме моей мечты.
У меня есть хорошие и любящие отношения с моей женоймужем.
У меня замечательная, приносящая удовлетворение работа.
У меня есть средства для поездок на отдых в любое время.
Я успешен во всём.
Всё становится лучше с каждым днём.

Как привлечь любовь?

Напишите на листке бумаги мыслеформу.

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я притягиваю к себе мужчин. Мой мужчина находит меня.

Поставьте на этот листок стакан воды. Потрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладонями плотный сгусток наподобие воздушного шара. Это ваша энергия. Поместите стакан между ладонями, не касаясь его. Проговорите осознанно и убежденно данную мыслеформу, по возможности представляя ее смысл в воображении. Затем выпейте воду. Проделывайте эту процедуру утром, после пробуждения, и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.

Я проверял эту технику многократно с различными мыслеформами. Работает очень сильно.

Мужчинам следует переписать текст по-своему. Примерно так.

Я очень обаятельная личность. От меня исходит внутренний свет обаяния, любви и секса. Я светящееся существо. Я нравлюсь женщинам, они хотят меня. Я нахожу свою половинку.

И конечно, применять можно любые мыслеформы. Составьте их сами - о том, к чему вы особенно стремитесь. Например, если у вас уже есть пара, замените <<я притягиваю к себе...>> на <<люди испытывают ко мне симпатию>>, или <<у меня приятная внешностьсть, я выгляжу привлекательно, и с каждым днем все лучше и лучше>>. Вас очень удивит, насколько быстро отреагирует реальность.
Частицу <<не>> употреблять нельзя. Мыслеформа должна быть жизнеутверждающей. И никаких абстрактных и многословных пожеланий. Все должно быть конкретно, лаконично и направлено к одной цели. Если у вас несколько целей, то желательно на каждый стакан воды задавать только одну. Например, сегодня вы работаете с одной целью, завтра с другой. Или утром с одной, вечером с другой.

Управлять эмоциями? Возможно ли это? Не относится ли это к сфере какой-то магии? Нет. Это - сфера применения новейшей психологической науки, в которой разработаны очень простые методики, доступные практически каждому человеку.

Мы часто страдаем в жизни от своих собственных эмоций. Нам причиняют беспокойства другие люди, на нас наваливаются различные негативные обстоятельства, болезни, но еще больше мы переживаем из-за того, как живут олигархи, политики и поп-звезды. Иначе говоря, мы можем найти любой повод, чтобы расстроиться.

Вам знакомо, как это происходит? У многих людей имеется большой и систематизированный опыт в плане того, как расстраивать самих себя.

А хотели бы вы обрести большую независимость от различных внешних событий? Иначе говоря, хотели бы вы научиться управлять своими эмоциями? Если да, то давайте вместе проведем одно небольшое исследование.

Возьмите какой-то эпизод, который вас расстроил. Это должно быть реальное событие из вашей жизни. Но не вспоминайте слишком волнующие события. Пусть это будет что-то не слишком эмоциональное. Мы хотим просто научиться, и поэтому не берем сразу сложные случаи. Однако эпизод, который вы вспомните, должен все же до сих пор вызывать у вас какие-то неприятные чувства. Иначе говоря, это должно быть реальное негативное воспоминание, а не то, о чем вы можете думать уже полностью спокойно.

Вы готовы? Тогда начинаем.
Подумайте о том, что видели ваши глаза, когда этот эпизод происходил. У вас в уме может возникнуть определенная картинка, связанная с ним. Она может быть отчетливая или не очень.

Некоторые люди считают, что они не могут вспомнить зрительную картину прошлого события. Они уверены, что могут вспомнить лишь чувства, которые у них были. Однако если они внимательно понаблюдают за собой, то поймут, что, когда они прилагают усилия, чтобы вспомнить что-то зрительно, в их голове все равно возникает картина происшедшего. Просто она кажется им не совсем реальной. Она как бы подвешена в воздухе и скорее напоминает некоторые неясные контуры происходящего, чем какое-то четкое и ясное изображение.

Так или иначе, как бы у вас это не получалось, подумайте о том, что видели ваши глаза в тот момент, когда этот эпизод происходил. У вас в уме может возникнуть определенная картинка, связанная с ним. Она может быть отчетливая или не очень.

Итак, внимательно посмотрите на эту картинку и представьте, как она становится прозрачной и плоской. Это подобно слайду - он и плоский, и прозрачный. Продолжайте внимательно смотреть на эту картинку и представьте, как она немного тускнеет, становится чуть-чуть более блеклой. Так блекнут фотографии с течением времени.

Теперь пусть эта картинка уменьшается в размерах и отдаляется от вас. Вы должны увидеть ее как бы вдалеке от себя. Если это не получается, то представьте, как вы сами отходите от нее.

Итак, вдалеке от себя вы видите этот эпизод как маленькую, плоскую, блеклую картинку. Возьмите ее в какую-то рамочку, желательно светлую или с блестками. Или какой-то другой цвет, но так чтобы вам было спокойно смотреть на это изображение.

Теперь повесьте эту картинку где-то внутри себя или снаружи. Может быть, вам захочется сдвинуть ее чуть-чуть влево или вправо, поднять повыше или опустить. Выберите сами расположение картинки, удобное для себя. И задайте вопрос: "Что изменилось в моем восприятии этого эпизода?"

Если вы все сделали правильно, то сможете заметить, что случившийся эпизод перестал оказывать на вас влияние. Если раньше он вызывал какое-то негативное чувство, то теперь вы просто спокойно относитесь к нему.

В некоторых случаях горечь и сожаление могут остаться. Это означает, что вам нужно извлечь какие-то серьезные уроки из происшедшего. Подумайте еще некоторое время обо всем, что произошло, и сделайте какие-то выводы для себя.

Подобным образом вы можете отсоединиться от негативных эпизодов, которые помните уже несколько десятилетий. Вам кажется это удивительным? Мне тоже. В своей профессиональной практике я все время сталкиваюсь с этим удивлением людей. Они таскают обиды, гнев, раздражение, ненависть многие годы. Но часто достаточно небольшой двух-трехминутной работы, чтобы человек полностью отсоединился от какого-то мучающего его события.

В проделанном нами упражнении мы использовали свойство нашей психики определенным образом кодировать воспоминания. Психологи исследовали этот процесс и обнаружили, что воспоминание вызывает у нас сильные эмоции, если оно внутри представляется как яркое, четкое, объемное и большое изображение, находящееся совсем рядом с нами. Соответственно, если воспоминание представляется вдалеке как маленькая, тусклая, серенькая и плоская картинка, то оно не вызывает у нас никаких чувств.

Можете проверить это сами. Возьмите какое-нибудь воспоминание и попробуйте вначале сделать его очень большим и ярким, представив, что оно совсем рядом с вами, а затем отдалите его, уменьшите в размерах, убавьте яркость изображения, подумайте, что оно стало плоским. Что случается? Да, одно и тоже воспоминание может оказывать на нас как очень сильное эмоциональное влияние, так и не вызывать практически никаких эмоций. И зависит это от того, в какой зрительной модели мы его вспоминаем. Такие параметры изображения как большое, яркое, объемное, близкое делают наши эмоции очень сильными, а параметры маленькое, плоское, тусклое, далекое уменьшают их до полного исчезновения.

- Боже мой! Неужели так просто? - я слышу этот удивленный возглас очень явно.

Дорогие читатели, мы входим с вами в удивительное пространство современной психологии. В нем будет много всего неожиданного, что возможно вызовет у вас удивление. Но как было уже сказано, "нам мешает избавиться от чего-то негативного не сложность этого процесса, а просто наше незнание, как это сделать".

Мы не знаем своих возможностей. Нас никто этому не учил.
Чему мы только не учились в жизни! Мы посещаем школу в течение десяти лет. Представляете, какой объем информации за это время было изучено! Но что мы применяем сейчас в жизни? Мы пользуемся логарифмами? Мы применяем знание о том, как водород и кислород соединяются друг с другом, чтобы образовалась вода? Нам пригодилось знание о том, сколько алмазов добывают в ЮАР?

Мы должны с грустью сделать вывод: большая часть знания, которое человек получает в системе среднего и высшего образования, ему в жизни не нужно.

Печально, но таков перекос в современной системе образования. Нас учат чему угодно, кроме самого необходимого.

Мы живем в среде непрерывных взаимоотношений с другими людьми. Но хотя бы кто-нибудь обучал нас тому, как правильно строить взаимоотношения с другими людьми? Эмоции постоянно проявляют себя в нашем внутреннем мире. Но хотя бы кто-нибудь объяснял нам законы их появления и исчезновения?

На самом деле, именно психология является одной из базовых образовательных дисциплин. Незнание ее делает нас просто беспомощными в бушующем океане жизни.

Сколько обид мы накопили, сколько неуверенности и чувства вины, сколько депрессии и гнева! Эта негативная память является неотъемлемой частью нашей личности. Она привязывает нас к прошлому и мешает раскрыться для будущего. Именно она делает наше будущее продолжением нашего негативного прошлого.
Это происходит потому, что мы не знаем, как отсоединяться от негативных эмоций. Не умея справиться с ними, мы берем их внутрь самих себя, и там многими годами они лежат, периодически напоминая о себе.

Научитесь замечать, о чем вы думаете. Став внимательным к своим мыслям, вы заметите, что часто носите с собой эпизоды, которые давно прошли. Они случились один раз, но вместо того, чтобы расстроиться также один раз, вы делаете это множество раз, вспоминая то, что уже прошло.

Как быть? Станьте внимательными и всякий раз, когда негативный образ всплывает в вашей памяти, сделайте его плоским и прозрачным, уменьшите яркость, отдалите его и возьмите в рамочку. Так вы постепенно очистите мир своего подсознания.

У вас хорошее настроение, вы чувствуете себя легко и свободно, у вас получается то, что вы хотите, и вдруг какое-то незначительное событие полностью выбивает вас из колеи. Кто-то на вас не так посмотрел, кто-то что-то не так сказал, и от вашего хорошего настроения ничего не осталось. Как быть? Поработайте со своим воспоминанием о происшедшем не откладывая, не дайте этому негативному образу осесть в вашем подсознании.

Методики «быстрой психологии». Управление эмоциями
Подумайте о какой-то негативной ситуации, которая влияет на вас.
Заметьте свое зрительное представление этой ситуации, то есть осознайте, какой именно образ вы представляете, когда думаете о ней.
Представьте данный образ прозрачным и плоским, затем уменьшите его яркость и сделайте его маленьким. После этого отдалите его и поместите в какую-нибудь светлую рамочку.
Теперь просто расположите образ где-то во внутреннем пространстве так, чтобы вам было спокойно на него смотреть (чуть выше, чуть ниже или сдвиньте его вбок). Вы можете также представить его во внешнем пространстве, если так будет для вас удобнее.
Важное примечание: Не используйте эту методику для того, чтобы отсоединиться от эпизодов, в которых вы были грубы, жестоки, равнодушны, навязчивы и проявляли другие не лучшие качества своего характера. Если вы вновь и вновь вспоминаете подобные ситуации, то должны понять, что вам дается память о них, чтобы вы изменили свое поведение. В этом случае корректным использованием описанной техники будет применение ее для того, чтобы снизить нашу эмоциональную импульсивную реакцию. Достигнув этого результата, вы сможете более объективно оценивать произошедшее и таким образом извлечете для себя необходимые уроки. Жизнь обучает нас через обратную связь. Наши неправильные поступки возвращаются к нам в виде различных проблем. Очень важно, чтобы психология помогала нам правильно осмыслять свои поступки.

Психологические методики подобны инструменту в руках человека. Инструмент может быть хорошо сделан, но он не имеет свободы выбора. От человека зависит, как он будет применен.

Из книги Олега Гадецкого" Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?"

Дорогой Дедушка Мороз!
Положи, пожалуйста, моим Друзьям под ёлочку всего пять коробочек: Первую - наполни Здоровьем, Вторую - Удачей, Третью - Добром, Четвёртую - Любовью, а в Пятую - положи веру!.. И ещё - очень Тебя прошу, повяжи все эти коробочки Ленточкой Счастья!.. Спасибо Дедушка Мороз!

https://www.youtube.com/watch?v=d0nAa116RIg

https://youtu.be/702I_s-G6Pc

Мантра 5 Изначальных Звуков поможет вам в привлечении радикальных перемен в вашу жизнь, в выборе пути и достижении поставленных целей.

Эту мантру также рекомендуется проигрывать в качестве приятного фона дома и в офисе, в машине и общественных местах. Как фоновая музыка, даже если её едва слышно, она очищает пространство от ссор, раздоров и негативных ситуаций, обнуляет негативную карму и дает возможность выхода из любого кризиса.

Текст и перевод мантры:

SA TA NA MA
СА ТА НА МА

СА - означает" бесконечное", пробуждает и расширяет понимание эмоций
ТА - "жизнь", создает ощущение трансформации и силы
НА - "смерть", стимулирует ощущение Вселенской любви
МА - "возрождение" или "воскрешение", пробуждает способности к коммуникации

Вселенная развивается и существует по своим законам. Их не много, но знать и осознавать их очень важно.

Первый закон
ВНЕШНИЙ МИР – ОТРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО.
Всё, что с нами происходит – создаем мы сами. Есть два фактора созидания реальности.
Первый – это то, с чем мы пришли. Имея наработку прошлых жизней, а также планы на эту жизнь, для роста и развития души. Приходя в жизнь наша душа хочет получить определенных опыт. Чтобы получить этот опыт вокруг нас создаются некие обстоятельства, которые нам в этом помогают. Приходят люди, которые дают нам этот опыт.
Если мы сопротивляемся – мы усиливаем ситуацию, ибо опыт нужно пройти. Таким образом мы часто ходим по кругу.
Если же мы осознаем опыт и принимаем – мы очень быстро трансформируем себя и всё вокруг во благо, обретаем новую силу и мудрость.
Второй – это то, что мы создаем своими мыслями, чувствами, эмоциями, энергиями. Каждая наша мысль – наша молитва. Молитва, материализующая мысль. Каждая наша мысль – это намерение. Каждая наша мысль становится нашей реальностью.
Это уже давно не исключительность магии, алхимии или эзотерики. Сейчас об этом открыто говорят ученые. Более того, всё это доказано научным путем. Наши мысли – материальны. И всё, что мы имеем в нашей внешней реальности – отражение нашей внутренней реальности.

Второй закон вселенной
ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ
Или как любят говорить люди практикующие силу мысли и позитивную психологию – «Что излучаю, то и получаю». С одной стороны, очень схоже с первым законом, с другой стороны есть свои нюансы.
Как работает этот закон вселенной.
Каждый день с нами происходят какие-то события. Каждый день мы смотрим телевизор, читаем книгу или газету, общаемся с подругами или коллегами. Каждый день мы получаем множество информации. Как мы с ней поступаем Мудро осмысливаем, осознаем для чего нам дана эта информация, делаем выводы, посылаем любовь каждому участнику той или иной ситуации Чаще всего, большинство из нас, кого-то осуждает, кого-то поддерживает, забывая о том, что гармония Вселенной – это нейтралитет. Это равновесие. И осознание этого равновесия. Чаще всего, мы навешиваем ярлыки, оцениваем, осуждаем, ругаем. Что мы излучаем в этот момент Если бы каждая женщина имела возможность видеть энергию и силу каждой своей мысли, каждого своего слова. Она никогда не включила бы ни одну новостную программу. Не прочитала бы ни одной газеты, где есть боль, ложь, злоба. Она мудростью, нежностью и любовью, самоотверженно созидала бы добро, мир, благо. Она не критиковала бы ни правительство, ни войны, ни наркотики, ни алкоголь. Она созидала бы пространства здоровья, спорта, творчества, любви, мира, вдохновения, мудрости.
Что излучаем. То и получаем. Отвергая, критикуя, постоянно говоря о негативе, мы только лишь его усиливаем. И лишь принятием, любовью и добром можно изменить свой мир и всех кто в нем.

Третий закон Вселенной
ЧЕГО БОЮСЬ ТОГО ХОЧУ
Что это значит То, чего мы боимся, всегда свершается. Ибо мы уделяем этому очень много времени и энергии. Чем больше мы подвержены тому или иному страху, тем больше он властен над нами и тем более он материален в нашей жизни.

Четвертый закон
ЗАКОН СВОБОДНОГО ВЫБОРА
Этот закон напоминает нам о том, что мы Творцы. Мы созданы по образу и подобию Высшего Творца, Бога, Абсолюта, Высшего Разума (называй как нравится, суть одна). Все мы имеем свободу выбора. Вселенная предоставляет нам огромное пространство вариантов, из которых мы всегда выбираем сами. Каждым словом, каждой мыслью, каждым действием, мы свершаем свой выбор. Важно помнить – дорога никогда не выбирает путника. Путник выбирает дорогу. Вы владеете этим миром, своей жизнью и своей судьбой. И только вы выбираете свой путь.

Пятый закон вселенной
ЗАКОН БЕСКОНЕЧНОГО ПРЕВРАЩЕНИЯ (ВСЕЛЕНСКИЙ КРУГОВОРОТ)
Энергия превращается в физическую форму, физическая форма переходит в энергию. И так всегда и во всем. Какую мудрость и силу дает нам этот закон Очередное утверждение и осознание – какие энергии мы вкладываем во что-то, такую материализацию и получаем.

Шестой закон вселенной
ЗАКОН ОТНОСИТЕЛЬНОСТИ
Нет во вселенной ни черного и белого, ни добра и зла, ни верха ни низа. Всё в нашей вселенной – чей-то опыт. Всё – одна из сторон медали. Одной медали. Мудрость этого закона в том, что нужно больше размышлять и чувствовать сердцем, осознавать, что не всё, что называет себя добром есть добро и не все, что зовет себя злом есть зло. Всё относительно.

Седьмой закон
ЗАКОН ДАРЕНИЯ И БЛАГОДАРНОСТИ
Опыт пройдет и сила мудрости приумножена лишь тогда, когда ты осознала. Осознание приходит лишь в состоянии благодарности. Ситуации, людям, обстоятельствам.
Дари людям и миру свою улыбку, свою заботу, свое внимание. Дари больше. И больше будешь получать сама. Но дари не для того, чтобы получить. Дари безусловно.

Восьмой закон
ВСЁ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ
Истинная любовь безусловна. Она не наказывает, не берет что-то взамен, ничего не требует, ничего не ожидает. Бог есть любовь. Любовью соткана и пронизана вся Вселенная, весь Космос состоит из Любви. Или из ее отсутствия. Ровно также как нет Тьмы как таковой. Есть отсутствие Света. Также и нет нелюбви. Есть отсутствие любви. Отсутствие любви порождает тоску, печаль, пустоту, и много других негативных чувств, эмоций, энергий, и даже событий.

Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу.

Мы теряем силы:
· когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
· когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
· когда не отдыхаем,
· когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
· когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
· когда занимаемся не своим делом,
· когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться,
· когда люди рядом с тобой большую часть времени
говорят о негативе,
· когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
· когда сплетничаем,
· когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
· когда работаем на неинтересной, надоевшей работе,
· когда боимся,
· когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему,
· когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным,
· когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим.

Мы набираем силу когда:
· Знакомимся с новыми людьми,
· Получаем новые знания,
· Путешествуем,
· Преодолеваем свои страхи,
· Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах),
· Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
· Флиртуем,
· Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.),
· Общаемся с приятными людьми,
· Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
· Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.),
· Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
· Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
· Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
· Когда начинаем делать то, что нам хочется.

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

Что еще даст нам эта практика? Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами) то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и не естественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.
Находясь в женской энергетике и концентрируя свое внимание на матке, весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность это свойство женкой энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат - эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и тд.

Медитация.

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте тепло исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте.

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше конечно использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, который начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчины.

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.

5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.

6. Позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития.

7. Развивайте индивидуальность.
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя.

8. Принимайте решения самостоятельно.
Не готовьте по чужим рецептам.

9. Не навязывайтесь.
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку.

10. Медитируйте каждый день.
Учитесь расслабляться и концентрироваться.

11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали.
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение.

12. Учись говорить «НЕТ».
Не бойтесь отказывать!
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет?
– Нет!

13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать.

14. Думайте.
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость.

15. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить.

16. Будьте независимы и самодостаточны.
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди.

17. Уважайте себя и других.
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор!

18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния.
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять.

19. Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения.

20. Верьте в мечты и идеи.
Время нелинейно. Они уже осуществились!

21. Развивайте таланты.
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза.

22. Будьте ответственны за свои слова и поступки.
Ваши слова имеют огромную силу.

23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору.
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!»

24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно.
Не откладывайте в доооолгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается.

25. Следите за здоровьем.
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте!

26. Обретите внутренний покой и гармонию.
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии.

27. Примите факт, что прошлое в прошлом.
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше.

28. Расставляйте приоритеты.
Всему своё место.

29. Побеждайте страхи.
Страх – всего лишь иллюзия.

30. Никогда не сдавайтесь!
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Это конспект аудио - книги на английском языке доктора Клариссы Пинколы Эстес "Как любить женщину". Книга и в целом очень интересная, но эта глава мне показалась особенно актуальной, и она многим может оказаться полезной. Переводила сама и это и не дословный, и не особенно литературный перевод, хотя он довольно близок к первоначальному тексту. Итак, глава про качества людей, которые способны на создание долгосрочных отношений. Этих качеств всего двенадцать, но они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно.

1. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе.

Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

2. Существует одно главное различие между человеком, который способен стать партнёром для долгих отношений и тем, кто способен быть партнёром только на короткий срок. И эта отличительная черта - способность учиться. Существует испанское высказывание о том, что "тот, кто не способен обучаться - самый нетерпимый". Тот, кто не способен обучаться новому взгляду на вещи, кто не способен видеть привычное в новом свете, кто не является любопытным по отношению к миру и к тому, как он устроен, к тому как устроены люди, очень часто закрывается и говорит "нет, всё может быть только так или так". Для долгосрочных отношений лучше всего выбирать того, кто способен быть открытым. Не всегда открытым, конечно. Но с тем кто может и открыться и закрыться, снова открыться и закрыться, постепенно обучаясь и развиваясь.

3. Выбирайте того, кто хочет быть таким же как вы: одновременно и сильным и чувствительным (нежным). Качества, которые иногда характерны женщинам - это сила и хрупкость. Сила, которой обладает дерево. Его может ударять сильный ветер, но из-за своей гибкости оно будет двигаться вместе с ветром. Если оно не будет гнуться, то оно сломается. Под чувствительностью подразумевается способность быть живым и воспринимать то, что происходит вокруг. Некоторым людям нужно немного с этим помочь. Но чаще всего, в уме или даже где- то в глубине души - люди уже являются такими - пробуждёнными и живыми, просто у них сложности с тем, чтобы это выразить. И поэтому снова так важен пункт два - способность обучаться. Можно обладать огромным потенциалом для того, чтобы быть и добрым и любящим и верным и вообще быть лучшим любовником когда -либо известным человечеству, но если не обучаться и не развивать этот потенциал, то ничего и не будет.

4. Выбирайте того, кто показывает что ему больно, если вы причинили ему боль. И также наоборот. Выбирайте того, кто причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Существует много способов, которыми люди выражают свою боль - кто-то уходит в себя при малейшей проблеме. Особенно экстравертов очень раздражает когда их партнёр замыкается в себе, но нужно понимать, что это просто способ выражения боли и пока человек готов что- то делать и постепенно выходить из этого состояния в какие то разумные сроки - то всё будет в порядке. То, что по -настоящему должно вызывать беспокойство -это отсутствие реакции, если вы поступили недобро или как то неправильно по отношению к партнёру. Это обозначает, что или что то не в порядке с функциями чувств у этого человека или то, что он уже отказался от вас и поставил крест на ваших отношениях и что он больше не позволит себе быть живым и настоящим в вашем присутствии. Из - за того, что многие из нас проходят через разные отношения до того как мы найдём того, с кем хочется быть до конца жизни - многие из нас уже травмированы предыдущими отношениями, которые начинаются с высоких ожиданий и заканчиваются разочарованиями. Так что очень высока вероятность встретить того, кто уже травмирован предыдущим негативным опытом отношений в той или иной степени. И из-за этого так важна способность показывать свою боль и способность чувствовать чужую боль. В природе отношений не обойтись без периодов, когда люди создают напряжение или даже ранят друг друга. Этого невозможно полностью избежать. Но это не должно быть постоянными ударами по одному и тому же больному месту снова и снова. В предыдущих отношениях люди иногда накапливают много злости, у которой не было возможности проявиться и иногда их потребность ранить или причинить боль новому партнёру может быть повышенной. Но они должны быть способны остановить себя, когда видят что это причиняет боль другому человеку.

5. Выбирайте того, кто обладает собственной внутренней жизнью. Не важно что это -резьба по дереву, гербарии, писательство, религия, медитация или что -то, что они любят делать. Выбирайте тех, кто идёт собственным путём и воспринимает вас, как партнёра и попутчика в этом путешествии. Эти люди обладают способностью соединяться с другими, но при этом оставаться отдельными и это очень важное качество. Отношения обладают собственными циклами и ритмами и в отношениях есть время, когда необходимо соединяться с другим в одно целое, и есть время когда необходимо быть далеко друг от друга, при этом связь, которая существует между вами может растягиваться во времени и на любые расстояния, но она не должна полностью разрушаться. Такие отношения - подходящие. Отношения же, в которых связь распадается при любом случае или в которых не бывает соединения и совпадения ритмов - это не то, к чему нужно стремиться.

6. Выбирайте того, кто разделяет ваши увлечения. Отношения для создания общих воспоминаний. Это как сберегательный счёт. Вы делаете что -то вместе, это сохраняется в вашей памяти и становится клеем, который соединяет вас. Вы вытаскиваете эти воспоминания для того, чтобы вспомнить счастливые моменты. И если нет таких приятных воспоминаний - то будет очень сложно вместе пережить трудные времена. Конечно же любые отношения строятся на взаимной поддержке, но при этом каждый всё равно решает собственные задачи в своём мире, поэтому так необходимо иметь какие то очень простые общие занятия и это должно быть нечто большее, чем совместная чистка зубов по утрам.

7. Выбирайте того, кто разделяет ваши ценности. В том что касается детей, количества членов семьи, гендерных ролей, денег, религии и тд и тп. Как вы понимаете - это в идеальном случае. В реальности навряд ли люди могут полностью совпадать по абсолютно всем пунктам. Не всегда и не во всём и уж точно не в самом начале отношений. Но всегда можно видеть в каком направлении развиваются отношения. Общие ценности позволяют снизить напряжение, которое возникает в ходе развития отношений. И вопросы общих ценностей желательно обсуждать до того, как вступать в долгосрочные отношения. Хотя нам конечно хочется волшебных эмоций от отношений, наполненных романтикой и эротизмом, мы должны подходить к ним ещё и прагматично.С прагматичным подходом гораздо проще пережить сложные моменты.

8. Выбирайте того, кто способен сочувствовать. Того, кто хочет и может слушать. Того, кто готов в равной степени потратить на вас своё время. Особенно если вы легко возбудимый человек, а ваш партнёр не настолько возбудим как вы, то постепенно вам передастся его спокойный ритм, и вам это пойдёт на пользу. Точно также и наоборот расслабленный партнёр при взаимодействии с более быстрым также будет в некоторых моментах ускоряться и это приведёт к общей гармонии и установлению ритму, между двоими. По наблюдениям автора этот ритм внутри пары выравнивается примерно после 9 лет совместной жизни. На всё требуется время.

9. Выбирайте того, кто может смеяться над собой. Ценность заключается не только в том, чтобы партнёр мог смеяться над собой. Но и в том, чтобы вы могли сами посмеяться над собой или над какой -то шуткой даже в момент самого разгорячённого спора во время конфликта. Важность здесь заключается во взаимодействии и в том, как именно вы себя чувствуете рядом с человеком даже во время ссоры. Быть способным посмеяться над собой в такой момент - это настоящий дар. Но даже, если например ваш партнёр не очень то любит шутить, то обратите внимание на то насколько он способен остановить жаркий спор в самый трудный момент. Это требует практики, потому что в каждом из нас есть что-то такое, что в момент спора стремится свести все отношения на нет и нужно уметь этому противостоять. Это очень важный навык. И хорошо, если ваш партнёр этим качеством обладает. Если нет - то возвращаемся к пункту 2 (способность учиться). И вы сами должны тоже обладать способностью остановить себя в самый жаркий момент спора, извиниться или сказать себе "ну ладно, предположим я была не права, но извинюсь попозже, когда успокоюсь". Вы сами тоже должны это уметь.

10. Способность "обмётывать" некоторые недостатки и характеристики. Те качества (мелкие недостатки), которые когда то нас привлекли в партнёре, позже станут для нас же самыми раздражающими. Вспоминая первый брак доктор Эстес рассказывает о том, что у её бывшего мужа была привычка греметь мелочью в кармане, которая ей казалась просто очаровательной, но спустя два года эта же привычка потеряла всё очарование и стала ассоциироваться с колокольчиком на шее у коровы :)) В общем знайте заранее с чем вы сможете смириться, а с чем нет. И не позволяйте соблазнить себя мысли о том, что то что кажется раздражающим для окружающих на самом деле мило только потому что ОН или Она имеют эту привычку. Если это какая- то грандиозная раздражающая привычка или серьёзный недостаток, то не стоит обольщаться - это никогда не станет милым. Например, абсолютно невыносимыми для любых отношений будь то брак или партнёрства в бизнесе являются алкоголизм, злоупотребление наркотиками, азартные игры, нелегальная деятельность и всё то, что уводит человека от него самого, от жизни его души. Человек, который не способен говорить правду, раскаиваться, человек, который не может признать свою ошибку и вместо этого пытается её замаскировать каким- то очень хитрым способом или скрыть - ставит отношения на очень зыбкую почву.

11. Вы должны не просто любить друг друга, но и быть друзьями. Это проявляется в том, хотите ли вы делать для своего партнёра, то что делаете для своего друга - то есть хотите ли вы сидеть и слушать его, готовы ли вы разговаривать о том, о чём он хочет поговорить, делать то, что он хочет делать. Это не обозначает, что вы должны удовлетворять абсолютно все его требования и потребности. Конечно не должны. Но на регулярной основе и в той или иной степени - да, обязательно. И когда вы думаете о том, что вы готовы делать для своих друзей и насколько вы готовы это делать для любимого человека - то это многое проясняет.

12. Пожалуй, самое важное качество, которое логично вытекает из предыдущих. Убедитесь в том, что тот кого вы выбрали - делает вашу жизнь больше, а не меньше (лучше, а не хуже). Это скажет вам обо всём, что вы должны знать.

www.nn.ru/community/sp/main/..._1000rub-16.html

[red:phpbb]Сбор заказов. Сбор 2 дня!!! [/red:phpbb]Распродажа!!!Любимая L*акbi и F@voruni!!! По многочисленным просьбам!!! Выкуп 24. Новые коллекции уже доступны,цены еще ниже!!!
www.nn.ru/community/sp/main/...e.html#148321360

www.nn.ru/community/sp/main/...ovinok_-_16.html

[red:phpbb]БРБ-3,[/red:phpbb] молодежная одежда по дико низким ценам! [red:phpbb]Ткани из хлопка и вискозы, цены всего от 130 руб.!![/red:phpbb] Одеваемся модно, экономно и комфортно! www.nn.ru/community/sp/main/...i_komfortno.html

[blue:phpbb]Сбор заказов. Новый бренд Вер*та*на. Платье должно быть у каждой. Новинки. Платья, блузки, юбки, комплекты. Размеры от 42 до 48. Без рядов. Галереи. Выкуп 4.[/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/main/...rei_vykup_4.html

Читайте мою тему Сбор заказов. Возвращение коллекционных кукол MONSTER HIGH и EVER AFTER HIGH. Готовим подарки дочкам на 8 марта. Экспресс-сбор - 1. www.nn.ru/community/sp/deti/...ss-sbor_-_1.html

[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery228470?MFID=878255[/gallery:phpbb]

темку готовлю.

www.nn.ru/community/sp/main/..._tsenam_-_9.html

[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery228470?MFID=470837&IID=9938509[/gallery:phpbb]

Хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и переставать говорить, когда нечего больше сказать.

Иоганн Каспар Лафатер

[red:phpbb]Сбор заказов.[/red:phpbb] Белорусский шик ослепительной Condrы-19! Сладкие цены на дизайнерскую сногсшибательную коллекцию! Распродажа!!!
www.nn.ru/community/sp/main/...a.html#119137071

[blue:phpbb]Легендарная и неповторимая Испанская лягушка El N*Atur*ali*sta, A*rt-12. Сток-предложение. Ортопедия.Ножки отдыхают в красивой обуви.[/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/main/...i.html#114542959

Счастливого человека невозможно обидеть, его можно только рассмешить.

С чего начинается женщина?..
С красивых подтянутых ног,
С приятных на ощупь округлостей
И с нервов, которых комок.
А, может, она начинается
С известной нам всем буквы "ж",
А, впрочем, при чем тут грамматика?
Не школьники мы ведь уже!
С чего начинается женщина?..
С момента, быть может, когда
Она перестала быть девушкой,
Нечаянно вымолвив: "Да!.."
А, может, она начинается
Со стирки трусов и носков,
И с первого в жизни проклятия
По адресу всех мужиков.
С чего начинается женщина?..
С изысканных блюд для гостей,
Со сплетен, случайно подслушанных,
С сопливых, но милых детей.
А, может, она начинается
С молитвы во след кораблю,
С безудержных слез расставания...
А, может, со слова "люблю"?..

Платье - 4. Всегда актуально для истинной женщины :) Галерея! Летние атласные модели! Есть большие размеры!
www.nn.ru/community/pv/main/?do=read&thread=1610594&topic_id=34049621